Une baisse des risques cardiovasculaires de 20 % après un mois de vapotage

Arrêter de fumer est incontestablement la meilleure décision que vous puissiez prendre pour votre santé ! En effet, en optant pour la cigarette électronique, vous augmentez par cinq vos chances d'arrêter définitivement ! Sans oublier tous les effets positifs sur votre santé, notamment cardiovasculaire, et ce, seulement au bout d’un mois ! En arrêtant de fumer grâce à la cigarette électronique, vous diminuerez vos risques cardiovasculaires de 20 % en seulement 30 jours ! 

Arrêter de fumer grâce à la cigarette électronique

En 2019, une étude menée par le professeur Jacob George, spécialise en médecine cardiovasculaire, a apporté d'excellentes nouvelles pour ceux qui souhaitent arrêter de fumer à l'aide de la cigarette électronique. En effet, après seulement un mois de vapotage, les résultats ont dépassé toutes les attentes des chercheurs. Cette étude financée par la British Heart Foundation, a même été publiée dans le prestigieux Journal of The American College of Cardiology. 

Afin d’évaluer l’état de santé cardiovasculaire des anciens fumeurs ayant opté pour le vapotage, le professeur Jacob George de l’Université de Dundee a réparti 114 fumeurs, consommant au moins 15 cigarettes par jour depuis deux ans, en trois groupes distincts soumis à différents traitements :

• Le groupe 1 se sevrait grâce à la cigarette électronique avec des e-liquides contenant de la nicotine (16 mg/ml) ;

• Le groupe 2 utilisait également la e-cigarette, mais avec des eliquides sans nicotine ;

• Le groupe 3 continuait à fumer des cigarettes classiques sans vapoter à côté.  
  
  

Après avoir effectué la division des groupes, les chercheurs ont mesuré la rigidité artérielle ainsi que le dysfonctionnement des vaisseaux sanguins, deux facteurs clés dans le développement de maladies cardiovasculaires, au début de l’étude et à nouveau un mois plus tard. 

Des résultats significatifs au bout d’un mois !

5 changements majeurs ont été observés sur les 74 personnes qui ont arrêté de fumer grâce à la cigarette électronique : 

1. Une amélioration de la fonction des vaisseaux sanguins ;

2. Une réduction de la rigidité artérielle après le passage à la cigarette électronique ; 

3. Le passage à la cigarette électronique bénéficie davantage aux femmes et aux jeunes fumeurs ;

4. Une transition totale permet une amélioration optimale sur la santé des vaisseaux sanguins ; 

5. La présence de nicotine n’a aucune influence sur les bénéfices de la cigarette électronique. 
   
   
   

Une amélioration de la fonction vasculaire

Afin d'évaluer la fonction des vaisseaux sanguins, il est essentiel d’observer leur capacité à se dilater, appelée vasodilatation. Plus la vasodilatation est élevée, meilleur est l'apport en oxygène. Et dans cette étude, les chercheurs ont constaté qu'après un mois de vapotage, avec ou sans nicotine, les risques cardiovasculaires avaient diminué de 13 % en raison d'une augmentation de la vasodilatation de : 

• 1,44 %  pour les vapoteurs avec nicotine ;

• 1,52 %  pour les vapoteurs sans nicotine. 
  
  

Ainsi, l’indice de vasodilatation (FMD) des fumeurs ayant opté pour la vape est passé de 5,5% à 6,7% en seulement un mois. Des résultats plus qu’encourageants étant donné que les valeurs de vasodilatation obtenues se rapprochent de celles d’un non-fumeur en bonne santé !

Une réduction de la rigidité artérielle grâce au vapotage

Rappelons que la rigidité artérielle est mesurée par la vitesse d'onde de pouls, qui correspond à la rapidité avec laquelle le pouls se propage dans les artères. Plus les artères sont rigides, plus il devient difficile pour elles de se contracter et de se dilater correctement, ainsi que leur capacité à se dilater en réponse aux variations de volume sanguin. Alors si votre rigidité artérielle est basse, c’est bon signe ! 

Et c’est ce qui a été observé chez les fumeurs qui consomment un paquet par jour depuis moins de 20 ans. En effet, une baisse significative de la rigidité artérielle a été constatée chez ces “ jeunes fumeurs ” après leur transition vers la cigarette électronique. Cependant, aucun changement n’a été noté chez les fumeurs depuis plus de 20 ans, cela suggère que les dommages causés par le tabagisme, tels que la perte d'élasticité des artères, ne peuvent pas être corrigés en si peu de temps.

Davantage de bénéfices pour les femmes 

L’étude a également révélé que le vapotage profitait plus aux femmes. Pourquoi ? Cela s'explique par le fait qu'une femme fumeuse est exposée à davantage de risques qu'un homme. En effet, une femme aura 3 fois plus de risques de développer un cancer du poumon et 2 fois plus de risques de subir un infarctus du myocarde qu’un homme. 

Une transition totale pour une amélioration optimale de vos vaisseaux sanguins

En analysant les taux de monoxyde de carbone (CO) expiré, les auteurs de l'étude ont constaté que les participants ayant les taux les plus bas - donc ceux qui fumaient peu ou plus du tout - présentaient les améliorations les plus marquées de la fonction des vaisseaux sanguins, entraînant ainsi une réduction des risques cardiovasculaires.

La nicotine n'affecte pas les bienfaits du vapotage

Les auteurs de l'étude n'ont relevé aucune différence dans les bénéfices cardiovasculaires, que les participants aient vapoté des eliquides avec ou sans nicotine. Et cette information a toute son importance ! En effet, cela démontre que ce sont les autres substances présentes dans le tabac qui sont nocives pour la santé, et non la nicotine, qui est simplement addictive mais aucunement responsable des maladies liées au tabagisme.

Une étude acclamée 

L'étude de Jacob George est d'une importance majeure dans le domaine de la cigarette électronique et de ses effets sur la santé, au point que plusieurs instituts et universités renommées ont salué cette étude. Parmi eux, nous retrouvons le professeur Peter Hajek de l'Université Queen Mary University of London qui a tenu à ajouter "Enfin, voici une étude randomisée chez l'homme qui fournit des données pertinentes sur le sujet. Les fumeurs qui passent au vapotage bénéficient d'avantages cardiovasculaires importants - ou, pour être plus précis, évitent les risques cardiovasculaires du tabagisme." 

Le Pr Konstantinos Farsalinos, cardiologue au Centre Onassis d'Athènes souligne que "des améliorations de la fonction vasculaire ont été observées même chez ceux qui n'avaient pas complètement arrêté de fumer mais avaient considérablement réduit leur consommation de tabac."

Enfin, celui qui a commandité l'étude, qui n'est autre que le Pr Jeremy Pearson, directeur médical de la British Heart Foundation insiste sur le fait "qu'un mois à peine après avoir abandonné le tabac pour les cigarettes électroniques, la santé des vaisseaux sanguins des gens avait commencé à se rétablir". 

Conclusion

Compte tenu de ces résultats convaincants, on pourrait regretter que l'étude n'ait pas duré plus longtemps afin d'explorer plus en profondeur les effets à long terme de la transition du tabac vers la cigarette électronique sur la santé cardiovasculaire des anciens fumeurs.

Quoiqu’il en soit, si après seulement après un mois de vapotage, on constate une réduction de 20 % des risques cardiovasculaires en optant pour la cigarette électronique pour arrêter de fumer, imaginez les bénéfices possibles après plusieurs mois, voire plusieurs années de vapotage !

Par ailleurs, Jacob George a également souligné que l'objectif de cette étude était de promouvoir l'utilisation de la cigarette électronique comme outil de sevrage tabagique. En effet, il est important de rappeler que, selon une étude britannique du Public Health England, la cigarette électronique est le substitut nicotinique le plus efficace pour arrêter de fumer, avec un taux de réussite compris entre 59,7% et 74% lorsqu'elle est utilisée dans le cadre du sevrage.

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Magali Kellaris