Être en couple vous offre 6 fois plus de chances d'arrêter de fumer

Le saviez-vous ? Arrêter de fumer multiplie vos chances par six d’arrêter de fumer si vous êtes en couple, selon une étude de la prestigieuse université britannique Imperial College London. Une bonne nouvelle en ce jour de la Saint-Valentin, mais pourquoi essayer d'arrêter le tabac à deux augmente vos chances de réussir votre sevrage tabagique ?

Une étude qui donne baume au coeur 

Réalisée par une équipe de la prestigieuse université britannique Imperial College London, l’étude s’est appuyé sur 222 fumeurs pendant 16 semaines. Que ce soit des patchs de nicotine, des gommes à mâcher, les résultats de l’étude ont démontré que les fumeurs en couple avaient précisément 5,83 fois plus de chances d’arrêter de fumer quand ils essayaient d'arrêter à deux que s’ils avaient essayé seuls.

Comment expliquez cela ? La Pr Magda Lampridou avance simplement la théorie du “support actif ”. Mais qu’est-ce donc ? Le support actif est tout simplement le fait de se distraire et de se soutenir mutuellement qui font disparaître le sentiment de solitude ainsi que les possibles envies de fumer plus rapidement que si vous essayiez seul. En effet, quoi de mieux qu’un partenaire qui vous soutient dès lors que vous connaissez un coup de mou et qui sait comment vous distraire pour vous passer toute envie d'en fumer une ?

Et le sevrage tabagique avec la vape ?

Bien que ce soit regrettable que l’équipe n’ait pas soumis la cigarette électronique à certains participants, nous pouvons tout de même penser que les résultats seraient sensiblement similaires, voire plus encourageants qu’avec les substituts nicotiniques traditionnels. Rappelez-vous, une étude anglaise a démontré que la vape offrait 5 fois plus de chances d’arrêter de fumer alors que les médicaments et les patchs multipliaient seulement par 2 vos probabilités d’un sevrage tabagique réussi ! 

Malheureusement, certains sont encore réticents à cet outil et cela peut éventuellement se faire ressentir si l’un des deux partenaires est réfractaire à la e-cigarette alors qu’elle est le substitut nicotinique le plus efficace jusqu’à présent selon l’étude Cochrane ! Raison pour laquelle, il est nécessaire de bien s’informer sur la cigarette électronique et sur ses effets. Mais également sur les symptômes de sevrage qui pourraient être confondus avec la vape tels que les maux de têtes, la fatigue ou encore la toux qui sont des symptômes typiques du sevrage tabagique et plus particulièrement que vos poumons font peau neuve !

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Magali Kellaris