Les douleurs menstruelles, également appelées dysménorrhées, sont une réalité pour de nombreuses femmes. Pour certaines d'entre, ces douleurs peuvent être si intenses qu'elles en deviennent handicapantes, au point que 30 % d'entre elles souffriraient de douleurs menstruelles sévères au cours de leur vie selon la gynécologue Valérie To. Toutefois, au cours des dernières années, le cannabidiol plus connu sous le nom de (CBD) est présenté comme un remède potentiel pour de nombreux problèmes de santé, y compris pour soulager ces douleurs 

Qu'est-ce que le CBD ?

Tout d'abord, le cannabidiol, plus communément connu sous le nom de CBD, est l'un des nombreux composés chimiques, appelés cannabinoïdes que nous pouvons trouver dans le cannabis. Contrairement au tétrahydrocannabinol (THC), qui est le principal cannabinoïde psychoactif dans le cannabis, le CBD ne possède aucun effet psychoactif.

De manière générale, le CBD est consommé sous forme d'huile, mais il est possible de profiter des bienfaits du CBD autrement, notamment grâce :

• Les eliquides à vapoter dans différentes saveurs avec une cigarette électronique adaptée à côté de votre vapoteuse pour les eliquides traditionnels ;

• Les puffs pour profiter du CBD sans que vous ayez à entretenir vos eliquides et votre cigarette électronique ;

• Les infusions ;

• Les bonbons ou autres gourmandises comme du chocolat au CBD ou du miel au CBD pour bénéficier des propriétés du CBD tout en vous faisant plaisir  ;

• Les cosmétiques sous forme de crèmes, de gels, de baume, de sérum ou encore de dentifrice afin de soulager des douleurs tels que des coups de soleils, des douleurs musculaires ou même pour réduire les symptômes d'eczéma ou les réactions inflammatoires. 

Quelque soit le produit utilisé, sachez que le CBD a été étudié pour un certain nombre de problèmes de santé tels que  l'anxiété, l'épilepsie, l'inflammation, les problèmes cutanées et la douleur, telles que les douleurs menstruelles. Ainsi, en ingérant ou en inhalant du produits à base de CBD, vous soulagerez ou diminuerez obligatoirement les symptômes de ce dernier. 

Comprendre et gérer les douleurs menstruelles : Les symptômes et les remèdes traditionnels

Avoir ses règles n'est jamais agréable. En effet, l'intensité des douleurs menstruelles peut être légère à très sévère. Les symptômes de ces douleurs ne sont autres que des :

• Crampes abdominales ;

• Maux de dos ;

• Maux de tête ;

• Troubles digestifs (constipation, diarrhée, flatulences) ;

• Nausées ;

• Sensations de fatigue générale et bien d'autres symptômes répertoriés dans le Manuel MSD qui est la célèbre et principale ressource sur de nombreux sujets médicaux avec de nombreuses informations détaillées. 

Néanmoins,vous pouvez soulager ces symptômes avec les méthodes traditionnelles telles que :

• La chaleur appliquée directement sur la zone douloureuse grâce à une bouillote ;

• Les médicaments (qui n'a jamais pris de doliprane pendant ses règles ?) ;

• La pratique d'une activité sportive, bien que ce soit un peu douloureux au début de la séance, la libération d'endorphines aux vertus antalgiques, anxiolytiques permettent de soulager la douleur, de diminuer le stress et d'améliorer la circulation sanguine.

Le saviez-vous ?

Bien évidemment ces symptômes peuvent apparaître même avant l'apparition des règles. Dans ce cas, nous parlerons de syndromes prémenstruels voire de troubles dysphorique prémenstruels si ceux-ci sont tellement douloureux qu'ils perturbent le travail, les activités sociales et les relations de la femme en question avec son entourage.

Pourquoi prendre du CBD pour soulager les règles douloureuses ?

Le cannabidiol possède de nombreuses vertus comme vous avez pu le lire précédemment. C'est la raison pour laquelle prendre du CBD peut être bénéfique lorsque vous souffrez de règles douloureuses. Voici un récapitulatif des différentes propriétés du CBD qui agiront directement sur vos douleurs de règles. 

Les propriétés anti-inflammatoires du CBD

Les douleurs menstruelles sont souvent le résultat de l'inflammation qui se produit lorsque l'endomètre, la couche de tissu qui tapisse l'utérus, se détache pendant la menstruation, laissant ce dernier à vif. En conséquence, inhaler ou ingérer du CBD permet de bénéficier des propriétés anti-inflammatoires du CBD qui réduiront cette inflammation et les douleurs menstruelles. En effet, certaines recherches suggèrent que le CBD peut être plus efficace que certains médicaments anti-inflammatoires non stéroïdiens. 

Des vertus analgésiques

Les propriétés analgésiques permettent également de soulager les douleurs de règles étant donné que ces dernières interagissent directement avec les nocicepteurs. Plus connu sur le nom de " récepteurs de la douleur ", ceux-ci se situent dans le système nerveux qui agissent sur la perception de la douleur ressentie. Ainsi, en consommant du CBD, l'intensité de vos crampes menstruelles sera moindre durant cette période. 

Le CBD ou un excellent relaxant musculaire

Les crampes musculaires douloureuses sont une caractéristique commune des douleurs menstruelles. Avec ses propriétés antispasmodiques, le CBD aide à détendre les muscles et par la même occasion, à soulager les crampes menstruelles et même à atténuer les règles abondantes. 

Les propriétés anxiolytiques du CBD

L'appréhension des menstruations et de la période menstruelle en elle-même peuvent engendrer énormément de stress et d'anxiété chez certaines femmes au point que cela influence l'intensité des douleurs menstruelles. Sans compter l'irritabilité ainsi que les sentiments de dépression ressentis. Néanmoins, le CBD est reconnu pour diminuer le stress,, l'anxiété et à stabiliser vos émotions liées aux menstruations et à la période SPM. 

Tout cela est bien beau, mais comment utiliser le CBD maintenant que nous connaissons les vertus de ce cannabinoïde ?

Comment utiliser le CBD pour les douleurs menstruelles ?

Le CBD peut être utilisé de plusieurs manières pour soulager les douleurs menstruelles, sous forme :

• D'huiles prises par voie orale, sous la langue ou au sein d'une infusion pour un soulagement durable ;

• De crèmes ou de lotions qui peuvent appliqués directement sur l'abdomen pour aider à soulager les crampes et les douleurs ;

• D'eliquides à vapoter pour un effet rapide étant donné que la biodisponibilité par inhalation est de 20 % contre 8 % par voie orale ! À condition de bien choisir sa cigarette électronique pour vapoter des eliquides au CBD.

• D'infusions proposées dans différentes saveurs (pomme menthe ou earl grey) agrémentées de quelques gouttes d'huile de CBD à la vanille ou encore à la mangue) afin de multiplier les chances de bénéficier des bienfaits du cannabidiol.

Toutefois, si vous souhaitez en savoir davantage sur les différentes manières de consommer du CBD, Ecigplanete vous recommande cet article : Comment consommer du CBD ?

Par ailleurs, il est important de noter que la dose de CBD nécessaire pour soulager les douleurs menstruelles peut varier d'une personne à l'autre. Il est généralement recommandé de commencer avec une faible dose et d'augmenter progressivement jusqu'à ce que vous trouviez la dose qui vous convient le mieux.

Lire aussi : Quel taux de CBD choisir pour mon huile ?

Conclusion

Les douleurs mensutrelles peuvent être un véritable fardeau et c'est la raison pour laquelle, les femmes concernées par les dysménorrhées particulièrement intenses sont continuellement à la recherche de remèdes. Et certaines d'entre s'intéressent ou ont même choisi le CBD pour les aider à soulager leurs douleurs pour ses vertus anti-inflammatoires, analgésiques, relaxantes et anxiolytiques. 

Cependant, avant de consommer du CBD pour les douleurs menstruelles, il est important de consulter un professionnel de santé pour discuter de la posologie et de l'interaction potentielle avec d'autres médicaments que vous pourriez prendre.

Enfin, il est important de choisir des produits de CBD de haute qualité provenant de sources réputées pour assurer l'efficacité et la sécurité du produit. Avec la bonne approche, le CBD peut être un allié précieux dans votre quotidien notamment en ce qui concerne le soulagement des douleurs menstruelles.

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Magali Kellaris