Qu'est-ce les nicotine pouches ?

Venus tout droit de Suède, pays qui connaît le plus faible taux de cancer du poumon au monde, les sachets de nicotine, larguemement inspirées des Snus ont fait leur apparition. Mais, qu’est-ce qu’un pouch ? Pourquoi choisir les pouches pour arrêter de fumer ? Quels sont les avantages des pouches de nicotine dans le cadre d’un sevrage tabagique ?

Qu’est-ce qu’un pouche ?

Les pouches sont des sachets de nicotine jetables composés de fibres naturelles (généralement de cellulose) imprégnée de nicotine et d’arômes. Également appelés nicopouches, nicopods ou encore nicotine pouches, ceux-ci vous rappelleront les fameux Snus suédois, à un détail près ! En effet, les pouchs ne contiennent aucune trace de tabac.

Vous l’aurez compris, les pouches sont des substituts nicotiniques comme les gommes à mâcher, les patchs ou encore la cigarette électronique qui sont des outils de sevrage tabagique. D’autre part, les sachets de nicotine proposent également plusieurs taux de nicotine (low, medium, strong) selon votre profil d’ancien fumeur avec une diffusion de la nicotine plutôt rapide (entre 20 et 40 minutes). Par ailleurs, différentes saveurs sont disponibles chez les nicopouches : fruités, gourmandes ou encore mentholées. 

Quel pouche choisir ? 

Le format

Sachez qu'il existe différents formats de pouches qui influeront directement sur la durée de diffusion de la nicotine ainsi que sur la discrétion : 

• Mini : vous ne trouverez pas plus discret comme nicopouche, le format mini est également idéal si vous n'avez jamais testé les pouches auparavant. Celles-ci diffuseront la nicotine et les arômes entre et 20 et 30 minutes environ ; 

• Super Slim, plus fines que les pouches Slim, celles-ci sont plus confortables que ses grandes soeurs tout en diffusant davantage de nicotine que les pouches en format mini pendant 30 minutes ; 

• Slim, ou le format que vous avez sûrement dû apercevoir étant donné que c'est celui qu'on retrouve le plus sur le marché. Les pouches slim ont l'avantage de diffuser de la nicotine pendant 40 à 45 minutes et sont disponibles dans de nombreuses saveurs ; 

• Large, on termine sur le format le plus imposants des sachets de nicotine ! En effet, ceux-ci peuvent peser jusqu'à 1 gramme chacun. Certes, ces pouches vous dureront plus longtemps que les précédents, jusqu'à 1 heure plus précisément, mais sont peu discrets ! Raison pour laquelle, nous vous recommandons d'opter pour ce format si vous ne pouvez pas changer régulièrement de sachet. 
  
  

Le taux de nicotine 

Tout comme les eliquides, les pouches proposent plusieurs dosages de nicotine divisées en 5 catégories nommées "forces"  :

• Extra light, vous l'aurez compris, le dosage extra light présente le taux de nicotine le plus faible qui est de 1,5 mg par sachet. Autrement dit, le dosage parfait si vous fumez de manière exceptionnelle (on vous voit ceux qui fument qu'en soirée) ; 

• Light, légèrement plus dosées que les nicopouches extralight, les pouches light sont dosées en 3 mg de nicotine maximum par sachet et conviendront à ceux qui ne fument pas plus de 5 cigarettes par jour ; 

• Medium, si vous fumez moins de 10 cigarettes par jour, dirigez-vous vers les pouches medium qui contiennent entre 3 et 7 mg de nicotine par sachet ; 

• Strong, au-delà de 10 cigarettes par jour, nous vous recommandons d'opter pour les pouches strong qui sont dosés entre 7 et 11 mg de nicotine ; 

• Extra strong est un dosage qui sera parfaitement adapté aux plus gros fumeurs d'entre nous. En effet, avec 11 mg de nicotine par sachet, cette force sera parfaitement adaptée à ceux qui fument plus de 20 cigarettes par jour. 
  
  
  

Quel est le prix d’un pouche ?

Sachez qu’il n’est pas possible de vous procurer un pouch à l’unité étant donné qu’ils sont vendus dans des boîtes de 20 pouches. Bien évidemment, le prix d’une boîte de 20 sachets de nicotine dépendra de la marque, mais sachez que celui-ci varie entre 5,50 € et 7 €. Bien qu’il soit tout à fait possible de voir le prix à l’unité diminuer si vous achetez en lot. 

Quelles sont les différences entre les pouches et les Snus ? 

Les Snus qui se présentent également sous forme de sachets sont particulièrement populaires en Scandinavie. En effet, les norvégiens et les suédois, mais également les américains raffolent de ce type de tabac. Apparus en Suède, ces sachets qui contiennent des feuilles de tabac séchées se placent également sous la lèvre supérieure pour permettre la diffusion de la nicotine. Cependant les Snus sont interdits au seins de l’Union Européenne depuis 1992 sauf en Suède. 

Quels sont les avantages des nicotine pouches? 

Les principaux avantages des pouches sont les suivants : 

1. Aucune fumée, vapeur et odeur. Les pouches sont idéaux pour se sevrer et combler vos besoins en nicotine en toute discrétion ;

2. Utilisables n’importe où que ce soit ! Au volant, dans le métro, dans une gare, au bar, au travail ou encore au cinéma, les nicopouches sont idéales si vous ressentez un quelconque symptôme de manque tout en gardant les mains libres ;

3. Invisibles et aucunement gênant lorsque vous devrez prendre la parole comme ça peut être le cas lors d'une discussion avec votre ami ou lors d'une réunion de travail;  

4. Aucune trace de tabac et cela signifie que vous n'aurez aucun risque de connaître un quelconque jaunissement de votre dentition ;

5. Solution économique étant donné qu’une boîte de 20 sachets de nicotine coûte 6 € en moyenne contre 15 à 60 € pour une boîte de patchs nicotine selon la marque et la quantité choisie ; 

6. Aucun entretien nécessaire, il suffit de prendre un pouche, de le placer sous votre lèvre supérieure. Une fois les 10 à 30 minutes passées, jeter votre pouche à la poubelle ;  

7. Casser la dépendance gestuelle que vous pouvez avoir avec une cigarette.

Enfin, pour ceux qui s'inquiétaient du phénomène du hit, certaines marques ont pensé à tout ! C’est notamment le cas de la marque D’lice qui intègre une petite bille au sein de ses pouchs qui accélère la diffusion de la nicotine tout en boostant les arômes de ceux-ci qui vous offriront un “ kick”, l’équivalent du hit obtenu avec la vape ou une cigarette. Invisibles, faciles d’utilisation et sans aucun entretien, les sachets de nicotine ont tout pour plaire, mais comment les utiliser ? 

Comment utiliser un pouche ? 

Prenez un sachet de nicotine et placez-le entre la lèvre supérieure et les gencives pendant 10 à 30 minutes SANS le mâcher ni l’avaler afin que celui-ci diffuse l’arôme et la nicotine pour combler vos besoins.

Ceux-ci peuvent s’utiliser seuls ou en complément de la vape. Cependant, les fabricants conseillent d'utiliser des pouches avec des taux de nicotine faibles avant d’augmenter progressivement le dosage contrairement aux eliquides nicotinés. En effet, vous devez vous habituez peu à peu aux sensations que les patchs peuvent provoquer sur vos gencives afin d'éviter un kick trop important et /ou une surdose de nicotine.

À qui s’adressent les nicotine pouches ? 

Bien qu’il existe plusieurs substituts nicotiniques sur le marché, les nicotines pouches sont destinées à plusieurs profils :

• Ceux qui ne peuvent pas vapoter dans certains endroits et qui cherchent à combler leurs besoins en nicotine en toute discrétion sans avoir à gêner les autres et sans prendre le risque de se voir attribuer une amende de 66 € ; 

• Ceux qui souhaitent remplacer les patchs qui sont plus onéreux et qui présentent moins de taux de nicotine adaptés que les pouches. Sans compter que les nicotine pouches sont plus agréables à consommer ; 

• Ceux qui n’ont pas envie de passer à la vape pour différentes raisons (sensibilité au propylène glycol, matériel trop compliqué ou onéreux, etc.).
  
  
  

Comment conserver ses pouches de nicotine ? 

De manière générale, les fabricants recommandent d’utiliser vos pouches sous 5 jours après ouverture de la boîte. Toutefois, pour augmenter la durée de conversation, vous pouvez toujours stocker vos pouches au réfrigérateur. Par ailleurs, si vous voyez qu’une de vos boîtes indique une DLUO dépassée, pas de panique ! Celle-ci indique simplement qu’il est préférable d’utiliser ce produit avant cette date pour profiter de tous les effets de la nicotine et pour savourer les arômes de vos pouches à leur juste valeur.

Lire aussi : Quelle puissance pour quelle résistance ? 

Magali Kellaris